γ-氨基丁酸是一种天然活性成分，广泛分布于动植物中，它作为一种重要的抑制性神经递质，它参与体内的多种代谢活动，具有各种生理活动。γ-氨基丁酸可以在我们体内自行产生，但会受到衰老、精神压力等因素的影响，难以在体内积累。

研究发现，γ-氨基丁酸具有安神、提高大脑活力、抗焦虑、降低血压等功效，那么，它是如何发挥这些作用的呢？

γ-氨基丁酸可以起到镇静神经和提高大脑活力的作用，这是因为γ-氨基丁酸是中枢神经系统中的一种抑制性神经递质，它可以通过中枢神经系统促进血管扩张，从而达到安神、促进睡眠的作用，而且，γ-氨基丁酸还可以改善大脑的血液循环，增加氧气的供应，促进大脑的新陈代谢，恢复脑细胞的功能和活力，降低血压。

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